Sanos y Activos

La Gimnasia se puede definir como la forma sistematizada de ejercicios físicos con el objetivo de desarrollar la flexibilidad y la fuerza del cuerpo humano. Estas dos cualidades son, junto con la destreza, las condiciones esenciales de la eficacia de nuestros movimientos tanto en la vida cotidiana como en la deportiva. Nos ayuda a corregir la postura del cuerpo, desarrolla la expresión corporal, el sentido del ritmo y la elegancia. La Gimnasia puede tener propósitos competitivos, educativos y terapéuticos. En los niños y adolescentes ayuda a despejar la mente y alcanzar una mayor concentración, logrando de esta forma tratar temas como la hiperactividad, ademas de que mejora la capacidad de comprensión y aprendizaje. El ejercicio físico es imprescindible para mantenernos sanos, activos, contrarrestar los efectos de la vida sedentaria o por el contrario, disminuir el estrés.

Historia

La Gimnasia hizo su aparición en Grecia hace mas de 2000 años, para ese entonces el gimnasio era un lugar donde aparte de practicar deportes, se consagraban a la música, la filosofía y el arte. Para los griegos, la practica conjunta de la actividad física e intelectual era la calve de la armonía entre el cuerpo y el espíritu. La Gimnasia moderna tiene su origen cuando Friedrich Jahn creo que 1811 un primer espacio para la practica de la Gimnasia artística al aire libre y a partir de ahí comienzan a fundarse distintas sociedades gimnásticas en la mayoría de Europa. En 1881 estas sociedades se unen y fundan la Federación Europea de Gimnasia que luego se transforma en la actual Federación Internacional de Gimnasia.